11 días - 9 noches

Templos, Budas, Naturaleza, Cultura,gastronomía tropical, masajes ¿qué más necesitas para ir a Tailandia? Durante 11 días estarás acompañado por la coordinadora Yogi y el grupo de personas que conformaremos para este viaje. Garantizamos que será una de las experiencias más increíbles que vas a vivir.
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Información completa

Resumido

InOutYoga te prepara uno de los mejores viajes guiados con yoga y meditación a la cuna de su creación: Tailandia
Durante 11 días estaremos viajando por Tailandia, conociendo su esencia, su ritmo, su cultura, sus templos, en los cuales también aprenderemos sobre filosofía budista, sobre meditación, masajes y yoga.
Si quieres saber cuál es nuestro itinerario, ve a itinerario completo.
Del 7 al 18 de Noviembre
El precio total del viaje: Desde 1650€ (puede subir el precio de los vuelos si se realiza a partir del 15 de Septiembre)

Incluye:

  • - Vuelos internacionales
  • - vuelos nacionales
  • - Trenes
  • - Trayectos de largo recorrido en furgoneta
  • - Desayunos
  • - Almuerzos y algunas cenas
  • - Estancias
  • - Clases de yoga
  • - Clases de meditación
  • - retiro en templo budista
  • - 2 masajes tradicionales tailandeses (uno podal y uno de cuerpo entero)
  • - Reunión previa al viaje
  • - Orientación y consejos para la preparación
  • - Entradas a: Entradas a: Wat Po, Parque Nacional Obluang, ruinas de Ayutthaya, Doi Suthep y Huey Kiew

No Incluye:

- Seguro médico
- Seguro de viajes
- Comidas no especificadas en el itinerario
- Transportes locales como tuk tuk o red trucks (muy bajo costo)
- Gastos derivados de los cambios en el itinerario o en la planificación del viaje ajenos a la voluntad de los organizadores
- Gastos extras derivados de cambios en las reservas solicitados por los participantes en el viaje
- Bajo ningún concepto realizaremos actividades con animales y pediremos que los participantes en este viaje no las realicen por su cuenta


Nuestro viaje a Tailanda 2019 será un viaje guiado de Yoga y meditación (low cost), viviendo 11 días de intensas experiencias que marcarán un antes y un después (muy positivo) en nuestras vidas.
Día 1:Jueves 7 de Noviembre:

Salida de Tenerife (mediodía)- Madrid- Bangkok con escala
Día 2: Viernes 9 de Noviembre

Llegada a Bangkok 21h
Acomodación en el hotal
Cena
Repaso del planning para el día siguiente
Día 3: Sábado 9 de Noviembre:

9:00 Desayuno
9:30 Paseo en barco por uno de los ríos más bonitos de Tailandia´
10:30 Visita a Wat Pho + Meditación en Wat Pho. (Opcional visita al palacio real)
12:30 Nos desplazamos a la zona de Khao San Road por el río y almorzamos en la universidad más importante de Khao San Road.
14:30 Visitaremos la zona de Khao (zona de mochileros).  Visitaremos el parque natural y uno de los tempos de Khao.
18:00 Masaje Tailandés
20:30 Cena y descanso
Día 4: Domingo 10 de Noviembre

8:30 Desayuno
9:00 Visita Ayutthaya en tres
12:00 Meditación en la ciudad antigua
12:30 Almuerzo en Ayutthaya
16:00 Tiempo libre
20:00 Cena
Tren hacia Bangkok
Día 5: Lunes 11 Noviembre

Llegada a Chiang Mai. Descanso y refrigerio
Acomodación en hostal y descanso
10:30 visita Doi Shthep y cascadas
12:30 almuerzo
17:00 regreso
18:00 yoga en el parque
19:30 cena en ImmAim caffe
Paseo y libre
Día 6: Martes 12 de Noviembre

9:00 yoga en parque
10:30 desayuno
12:30 Traslado a Wat Suan Dok para iniciar el retiro de silencio y meditación. Almuerzo por la zona

PROGRAMA DÍA 1
13:00 Encuentro en la oficina del templo
13:30 Introducción al budismo y la meditación
15:00 Saluda hacia el centro de entrenamiento de meditación16:45 Práctica de meditación
18:00 Cena
19:00 Charla Vespertina y práctica de medicación
21:30 Retirada a las habitaciones
Día 7: Miércoles 13 de Noviembre

PROGRAMA DÍA 2:

5:00 Gong de despertar
5:30 Cantos, ejercicios y práctica de meditación
7:00 Ofrenda de donaciones y desayuno8:30 Debate
10:00 Práctica de meditación
11:30 Almuerzo
13:00 Práctica de meditación
Regreso al templo
Acomodación en Chiang Mai
Noche de Loy Krathong
Día 8: Jueves 14 de Noviembre

9:00 Desayuno
9:30 Visita al centro de la ciudad. Tape Gate. Visita a varios de los templos donde habrá masajes y meditación
12:30 Almuerzo en Blue Diamond
14:30 Salida hacia Hod
tiempo Relax
18:00 Yoga
20:30 Cena
Día 9: Viernes 15 de Noviembre

9:00 yoga
10:30 desayuno
11:00 Visita a Obluang Pateo
13:00 Picoteo fuera del parque
13:45 termas
14:30 almuerzo junto al río
17:00 regreso
20:00 meditación
20:30 cena y descanso
Día 10: Sábado 16 de Noviembre

9:00 yoga
10:30 desayuno
11:30 salida hacia Chiang Mai
13:00 almuerzo y descanso
16:00 Visita a templos
18:00 visita Saturday Night Market
tiempo Libre
Día 11: Domingo 17 de Noviembre

Mañana libre o yoga en el parque (con tiempo disponible)
Vuelo a Bangkok
Vuelo a España
Día 12: Lunes 18 de Noviembre

Aeropuerto: Salida hacia Madrid





Hostales y hoteles sencillos, pero con encanto. Villas
Habitaciones dobles compartidas. En caso de desear una habitación privada durante todo el viaje o en determinados lugares, el cliente deberá avisar con tiempo, asumir los costes adicionales y estar dispuesto a hospedarse en otro hostal/hotel cercano, en caso de que no haya disponibilidad en el reservado para el grupo.





 Primará la tranquilidad y limpieza de los lugares donde nos hospedemos frente al lujo, para poder disfrutar de estancias agradables y económicas.





Es imprescindible tener el pasaporte en vigor con una caducidad superior a 6 meses de la reserva del viaje.

Las prácticas de yoga serán de intensidad baja-media de manera que puedan realizarlas prsonas que no practican con asiduidad. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no serán prácticas adaptadas para personas con problemas de movilidad. Asimismo, ten en cuenta que algunas prácticas se realizarán al aire libre, en espacios naturales, y que esto conlleva a exponernos a la interacción con la flora y fauna del lugar. Nunca supondrá una amenaza para nadie, sino tan solo puede que resulte incómodo tener cerca insectos, hojas de los árboles, el calor, el viento o el sol.

Las prácticas de meditación serán aptas para todxs, sin excepción.

Las condiciones de hiegiene tanto de los medios de transporte como de los restaurantes en Tailandia son bastantes buenas, sin embargo, no se corresponden con los estándares españoles o europeos. Por esto, es muy probable que alguna vez te encuentres en lugares que te resulten algo incómodos. A pesar de esto, siempre te animaremos a que le restes importancia a tus prejuicios o inclusos a que los dejes de lado para permitirte disfrutar de esta fantástica experiencia al máximo, relantando lo positivo y sintiendo agradecimiento por la oportunidad de vivir lo que estás viviendo en cada momento.



IMPRESCINDIBLES y recomendaciones:Llevar 10 Kg como máximo más una mochila pequeña. Lo más ligero y manejable posible para que les resulte fácil moverse.
 Vacunas

-       Pasaporte y 2 fotocopias.

-          Seguro de viaje con teléfonos de contacto

-          Contacto de la embajada/consulado de España.

-          DNI

-          Entre 150-200€

-          Direcciones de los hoteles/hostales

-          Medicamentos necesarios (personal)

-          Suplementos nutricionales necesarios (personal)

-          Repelentes de mosquitos

-          Mascarilla de tela o desechable. En Bkk hará falta.

-          Protección solar

-          Gorra/ gorro y gafas de sol

-          Almohada/cojín de viaje. Opcional.

-          Pequeño botiquín (pinzas, cortauñas pequeño –no grande-, tiritas, gasas, desinfectante...)

-          Comida para el viaje: frutos secos, fruta, snacks protéicos...

-          Tenis y cholas cómodos y ligeros.

-          Un pareo

-          Al menos, un pantalón largo no abrigado (puede ser el que lleves puesto desde Tenerife)

-          Un pantalon suave/flexible para la practica de yoga

-          Neceser con efectos personales (con 100ml gel y 100ml champú es suficiente. Pasta de dientes de 50ml es suficiente). Pastilla de jabón para la ropa. 5 trabas de la ropa.

-          4 calcetines, 5 camisetas, 5 cambios de ropa interior, una sudadera o chaqueta, una camiseta de manga larga, 2 pantalones cortos, una toalla pequeña (habrá en todos los hoteles).

-          Bolsa para separar la ropa sucia. Opcional.
-          Cargador del móvil y batería externa (opcional) o cámara de fotos con varias tarjetas de memoria. Adaptador de enchufes de clavija ancha a clavija fina (si llevas algún aparato cuyo enchufe sea grueso. En Tailandia suele haber enchufes hembra para clavijas finas)
-          Libreta y bolígrafo.
-          Libro de lectura (opcional) o pasatiempo para recorridos largos.
-          Un tupper con cubiertos y un vaso (lo más ligeros posible) por si desean llevar comida con ustedes durante algún trayecto en Tailandia
-          Pequeña agenda con teléfonos de contacto del grupo y contactos de emergencia (por si te encuentras sin tele on movíl)
-          Colchoneta de yoga
-          Pequeña bolsa de tela o mochila plegable para pasear por la ciudad
-          Opcional: un conjunto de ropa y calzado que ocupe muy poco espacio y con el que puedas ir al restaurante de un hotel.
 
Recuerda dejar en casa cualquier cosa que consideres de valor y que no sea imprescindible para tu viaje. Incluídos prejuicios, miedos y dolores.


Solicitud de presupuesto

Formulario de solicitud de presupuesto


Si desea un presupuesto sobre el viaje " Tailandia: Viaje guiado de Yoga " rellene el siguiente formulario y le informaremos en el mejor plazo posible.

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